半月談?dòng)浾?樊欣陽 王怡靜

三五成群，拿起登山杖，背上登山包，走出家門，徒步山野，聽著山間空谷的鳥鳴，踩著落葉發(fā)出窸窣的聲響?！癙B”(Personal Best)，指的便是這類年輕人，他們不再過度關(guān)注健身穿搭，放下強(qiáng)烈的社交目的，用腳步丈量山野，用呼吸感受風(fēng)速，在汗水與泥土的真實(shí)觸感中，一反工作中的疲態(tài)，重新找回生活的掌控感。

通過社群參與運(yùn)動(dòng)正成為年輕人拓展生活的新場景，當(dāng)下的一些年輕人意欲在社群運(yùn)動(dòng)中尋找社交價(jià)值、情緒價(jià)值、健康價(jià)值。

運(yùn)動(dòng)社群串起年輕的心

近兩年，在小紅書、抖音等社交媒體的傳播加持下，出現(xiàn)了越來越多以“羽毛球”“騎行”“攀巖”“戶外”等運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目為標(biāo)簽的社群。他們以城市為單位，定期組織運(yùn)動(dòng)活動(dòng)，聘請(qǐng)專業(yè)的向?qū)?、領(lǐng)隊(duì)增加徒步的安全性與專業(yè)性。網(wǎng)友只需要在社群里接龍，或者是在“粗門”“閃動(dòng)”等App上報(bào)名即可參與，吸引了大量年輕人加入。

很多運(yùn)動(dòng)社群的賬號(hào)都有上萬粉絲。上海一家專注做戶外運(yùn)動(dòng)社群RunWild撒野的負(fù)責(zé)人張?jiān)娂驯硎?，每周他們都?huì)固定組織兩至三場戶外活動(dòng)，如徒步、飛盤，每次都有20人左右;在太原的一家青年運(yùn)動(dòng)社群中，城市周邊游的參與人數(shù)甚至?xí)_(dá)到50多人。

除了接觸自然，年輕人通過參與社群組織的體育活動(dòng)，擁有了新的社交途徑。既要健康，也要回歸人群。

受訪者供圖

對(duì)于很多剛畢業(yè)、剛回國或者是剛到新城市發(fā)展的年輕人，來到陌生的城市，通訊錄中沒有太多當(dāng)?shù)氐暮糜眩粋€(gè)人上班、吃飯、逛街……孤獨(dú)感難免涌上心頭。通過參與運(yùn)動(dòng)類的社群活動(dòng)，年輕人可以快速創(chuàng)造出社交關(guān)系和活動(dòng)圈層。由于這些社交鏈接與工作重合度不大，相處起來也會(huì)更加輕松。第一次通過社群參加爬山活動(dòng)的何杰表示，運(yùn)動(dòng)的時(shí)候才發(fā)現(xiàn)人是流動(dòng)的，原來大家的差異那么大，在運(yùn)動(dòng)時(shí)脫離了原有的工作場景，大家的想法會(huì)更加簡單、專注。

與傳統(tǒng)的社交活動(dòng)相比，運(yùn)動(dòng)創(chuàng)造的互動(dòng)環(huán)境更加自然。在騎行的山路上，遠(yuǎn)處是無邊的曠野和青山綠水，汗水迅速地被風(fēng)帶走。在不自覺發(fā)出“天氣真好”的感嘆時(shí)，騎友自然而然與周圍同伴產(chǎn)生了共鳴與表達(dá)的欲望，這就是運(yùn)動(dòng)為社交帶來的魅力。

位于中國北部城市太原的向山而行青年社交的創(chuàng)辦者王霞說：“即便是害羞內(nèi)向的人，在運(yùn)動(dòng)的時(shí)候也會(huì)自然而然地去社交?！庇缮缛喊l(fā)起的流量可以觸達(dá)更廣闊的受眾，因此這種運(yùn)動(dòng)模式更加具有自我拓展的功能。

把運(yùn)動(dòng)還給自然

2022年8月，中國首屆飛盤聯(lián)賽在西安打響，飛盤運(yùn)動(dòng)在國內(nèi)實(shí)現(xiàn)破圈傳播。隨著全民皆“飛”的熱潮退去，越來越多的年輕人正在從“重社交、輕運(yùn)動(dòng)”轉(zhuǎn)向“回歸運(yùn)動(dòng)本身”。從早期追求“社交打卡”的喧囂，逐漸回歸到對(duì)體育本質(zhì)和自然屬性的專注。

經(jīng)常參加北京戶外徒步活動(dòng)的林語晉說：“以前還會(huì)遇到一些‘強(qiáng)’社交屬性的戶外團(tuán)。領(lǐng)隊(duì)會(huì)帶著大家自我介紹，玩破冰游戲，社員也更注重建立人脈、拍攝圖片，視覺樂趣大于體育樂趣。但現(xiàn)在這種團(tuán)少多了，大家還是希望能夠享受自己和大自然相處的空間，或者是享受兩三個(gè)朋友的內(nèi)部社交。”

對(duì)于大部分年輕人來說，出來運(yùn)動(dòng)，主要是為了愉悅身心，逃離煩悶的工作環(huán)境。如果換了個(gè)環(huán)境還是要“強(qiáng)裝大人”，被迫社交，似乎違背了運(yùn)動(dòng)的初衷。

比起原來美女帥哥云集，注重“社交”、注重“出片”，現(xiàn)在的戶外活動(dòng)流程簡化了很多。以徒步活動(dòng)為例，基本就是“成員集合—大巴拉到目的地—徒步—結(jié)束返程”，領(lǐng)隊(duì)會(huì)提前把行走線路在群里講解，在現(xiàn)場沒有多余的環(huán)節(jié)。

這一轉(zhuǎn)變，意味著年輕人對(duì)運(yùn)動(dòng)的理解越來越成熟。運(yùn)動(dòng)不再是單純的社交貨幣，而是回歸到它最本真的樣子，從“秀裝備”“發(fā)美照”轉(zhuǎn)到“曬PB”。

圖片來源：視覺中國

用運(yùn)動(dòng)找回生活的掌控感

林語晉剛到北京工作不久，在她的朋友圈里，幾乎都是她在戶外時(shí)燦爛的笑容。一個(gè)月兩次的戶外運(yùn)動(dòng)，是她給自己生活充電的方式。她說：“戶外活動(dòng)能給我?guī)砗芏嗌?，我在戶外?huì)笑得特別自然，也不畏懼任何人的眼光做一些夸張的動(dòng)作，我覺得這是我特別本真的狀態(tài)?！?/p>

在大健康時(shí)代背景下，年輕人特別是Z世代和千禧一代把運(yùn)動(dòng)作為一種健康的生活方式。據(jù)麥肯錫未來健康調(diào)查報(bào)告顯示，在中國，62%的消費(fèi)者將健康視為日常生活的頭等要事。不同于專業(yè)體育的高門檻，社群運(yùn)動(dòng)以其“低門檻、高包容”的特質(zhì)正吸引著越來越多年輕人加入。在這里，運(yùn)動(dòng)不是競技場，而是每個(gè)人都能找到節(jié)奏。

除了滿足健康需求，在運(yùn)動(dòng)中人的情緒也能得到很好的釋放。遠(yuǎn)離工作內(nèi)容，與陌生人一起完成團(tuán)隊(duì)配合。張?jiān)娂颜f：“運(yùn)動(dòng)時(shí)不會(huì)有人要求你懂事”。

在城市的鋼筋森林里困了太久，年輕人開始渴望一場徹底的感官覺醒。在高山、草甸、公路、球館間，他們享受運(yùn)動(dòng)時(shí)的征服感，當(dāng)雙腿酸軟卻堅(jiān)持登頂時(shí)，當(dāng)汗水浸透衣衫卻突破極限時(shí)，多巴胺和內(nèi)啡肽帶來的快感恰恰是數(shù)字世界里永遠(yuǎn)無法獲得的真實(shí)體驗(yàn)。

這或許就是當(dāng)代年輕人的生活方式：用身體的疲憊換取精神的放空，給自己來一場心靈的放松療愈，在喘息與汗水中，重新找回對(duì)生活的掌控感。社交只是運(yùn)動(dòng)過程中的產(chǎn)物，運(yùn)動(dòng)本身就是目的與意義。

編輯：張曦